Para
envejecer de forma saludable y conservar la autonomía en la tercera edad se
aconseja la dieta sana y el ejercicio.
Os
propongo leer el siguiente artículo en este enlace
y
posteriormente realizar una búsqueda en vuestra localidad de recursos
sociocomunitarios : polideportivos, piscinas, centros culturales, y
asociaciones que ofrezcan actividades físico- deportivas adaptadas a las
personas mayores.
Indicar
en cada recurso los siguientes aspectos:
- Nombre y dirección.
- Programa de actividades.
- Horarios.
- Requisitos de acceso.
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